Accompagnement
Thérapie du deuil à Valence
Le deuil est un processus profondément singulier. Qu'il s'agisse de la perte d'un proche, d'une rupture, d'un projet de vie ou d'une étape importante, il bouleverse nos repères et appelle un temps d'accompagnement.
Le deuil n'est pas une maladie et n'a pas besoin d'être soigné. Mais il arrive qu'il se bloque, qu'il déborde, ou qu'il n'ait tout simplement pas de place dans une vie qui doit continuer. C'est là qu'un accompagnement peut aider.
Pour qui
À qui s'adresse cet accompagnement
Les pertes qui peuvent amener à consulter :
- La mort d'un proche, récente ou ancienne
- Une séparation, une rupture
- Une fausse couche
- La perte d'un animal, d'une maison, d'une santé
- Un projet de vie qui ne verra pas le jour
Ces pertes sont inégalement reconnues, et la personne qui les traverse se sent parfois illégitime dans sa peine. En séance, il n'y a pas de hiérarchie entre les pertes.
Quand consulter
Les signes et les situations
Cet accompagnement permet de :
- Traverser les différentes étapes du deuil sans les forcer
- Mettre des mots sur ce qui ne peut pas se dire ailleurs
- Comprendre ce qui se rejoue, ce qui résonne avec notre histoire
- Reconstruire progressivement un rapport au monde et à soi
Déroulement
Comment se déroule l'accompagnement
Dans les premières semaines, la famille et les amis sont là. Puis la vie reprend pour eux, et il devient difficile de continuer à en parler sans avoir l'impression de peser. Certaines choses, aussi, ne se disent pas aux proches : la colère contre celui qui est parti, le soulagement mêlé au chagrin, la culpabilité de ce qui n'a pas été dit à temps. La séance est un lieu où tout cela peut être déposé sans être jugé.
On entend souvent parler des étapes du deuil, comme s'il fallait les passer dans l'ordre. Dans la réalité, le deuil avance par vagues, revient en arrière, se calme puis ressurgit à une date, une odeur, une chanson. Je n'impose aucun parcours. Nous partons de là où vous en êtes, et nous y revenons séance après séance, au rythme qui est le vôtre.
L'accompagnement ne vise pas à oublier. Il vise à ce que la perte trouve sa place dans votre histoire, sans occuper toute la place. Peu à peu, il devient possible de penser à la personne ou à ce qui a été perdu sans être submergé, et de laisser revenir des projets. Ce mouvement ne se force pas, mais il peut être accompagné.
Un espace pour honorer ce qui a été et faire de la place à ce qui peut advenir.
Avant de consulter
Questions fréquentes
Combien de temps après un décès peut-on consulter ?
Il n'y a pas de délai à respecter, ni dans un sens ni dans l'autre. Certaines personnes ont besoin de parler dès les premières semaines, quand l'entourage est encore présent mais que les mots manquent. D'autres viennent des mois plus tard, quand la vie a repris autour d'elles et que le vide, lui, est resté. Les deux sont légitimes.
Peut-on accompagner un deuil ancien, plusieurs années après ?
Oui. Un deuil qui n'a pas pu se faire à l'époque, parce qu'il fallait tenir, s'occuper des autres, ou parce que personne n'en parlait, reste souvent en suspens. Il se manifeste parfois des années plus tard, à l'occasion d'une autre perte ou d'une date anniversaire. Il n'est jamais trop tard pour lui donner la place qu'il n'a pas eue.
Est-il possible de venir en couple ou en famille après une perte ?
Mon cadre est celui de la séance individuelle. Une perte partagée touche cependant chacun différemment, et il est fréquent que les rythmes de deuil ne coïncident pas au sein d'un couple ou d'une fratrie. Je peux recevoir séparément plusieurs membres d'une même famille, ou vous orienter vers un confrère spécialisé dans l'accompagnement familial si c'est plus adapté.
Pour aller plus loin
Articles sur le sujet
Accès
Venir au cabinet
Adresse du cabinet
En voiture
Cabinet situé dans le sud de Valence, accessible depuis toute l'agglomération.
Stationnement
Parking gratuit sur place, devant le centre médical.
En bus
Lignes Citéa 11 et 25, arrêt Lautagne.
Rendez-vous
Prendre rendez-vous
Une première séance de rencontre, sans engagement, pour voir si le cadre vous convient. Séance de 50 minutes, 60 euros, sans ordonnance.
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