Drôme
Psy à Montvendre : consulter une psychopraticienne à Valence
Consulter une psychopraticienne quand on habite Montvendre
Vous pensez depuis un moment à consulter, sans avoir franchi le pas, et vous cherchez un cabinet accessible depuis Montvendre. Une difficulté doit-elle être grave pour mériter un rendez-vous ? Mon cabinet se trouve au Centre Médical Eole à Valence, à environ vingt-cinq minutes de chez vous. Je suis psychopraticienne diplômée certifiée et je reçois adultes et adolescents en séance individuelle de 50 minutes.
Village de la plaine de Valence, dans Valence Romans Agglo, un peu à l'écart, on n'y croise pas de cabinet en bas de chez soi. Les Montvendrais qui me contactent n'ont souvent jamais consulté. Ils hésitent, se demandent si leur difficulté justifie un rendez-vous, et ne savent pas à quoi s'attendre. Cette page s'adresse à cette première démarche.
Accès
Venir au cabinet depuis Montvendre
Accès en voiture depuis Montvendre
Environ 13 km depuis Montvendre (26120), soit 25 minutes en voiture.
Stationnement au Centre Médical Eole
Parking gratuit sur place, devant le centre médical.
Accès en transports en commun
Le cabinet est desservi par les lignes Citéa 11 et 25, arrêt Lautagne.
Adresse du cabinet
Centre Médical Eole, 41 Avenue des Langories, 26000 ValenceOuvrir l'itinéraire dans Google Maps
Je reçois également des patients de Chabeuil, Beauvallon et Upie.
Motif principal
Première démarche : l'accompagnement proposé
À quoi ressemble une première séance quand on n'a jamais consulté ? Prendre un premier rendez-vous demande souvent plus de courage que tous ceux qui suivront. On repousse, on se dit que ça va passer, que d'autres ont des problèmes plus graves. Cette page tente de répondre aux questions que l'on se pose avant de franchir la porte.
Savoir s'il est temps de consulter
Il n'existe pas de seuil à atteindre. Vous n'avez pas besoin d'être en crise, ni d'avoir un motif précis à formuler. Une lassitude qui dure, une décision qui tourne en rond, un sommeil qui se dégrade, une relation qui pèse, le sentiment de ne pas être tout à fait soi : tout cela suffit. Si la question de consulter vous revient régulièrement, c'est en général qu'elle mérite une réponse.
Ce qui se passe lors d'une première séance
Vous êtes reçu dans un bureau calme, au sein d'un centre médical. Je vous laisse parler de ce qui vous amène, sans vous interrompre, puis je vous pose quelques questions pour mieux comprendre. Il n'y a pas de test, pas de formulaire, pas de questionnaire à remplir. À la fin de la séance, je vous dis ce que j'ai compris, et nous décidons ensemble si un suivi a du sens, et sous quelle forme.
Rester libre de continuer ou d'arrêter
La première séance est un temps de rencontre. Vous restez libre de ne pas revenir, et je le dis clairement. Il est important que vous vous sentiez à l'aise avec la personne qui vous accompagne, et cela ne se décrète pas. Si ce n'est pas le cas, ce n'est la faute de personne, et je peux vous orienter vers un confrère.
Si vous choisissez de poursuivre, nous fixons un rythme, en général une séance par semaine ou tous les quinze jours, et nous avançons à partir de ce que vous apportez. Selon votre situation, je m'appuie sur une écoute d'inspiration analytique, sur des outils cognitifs et comportementaux plus concrets, ou sur les deux. Vous pouvez interrompre à tout moment, et nous prenons alors le temps de conclure proprement.
En pratique
Comment se déroule une séance
Durée et tarif
Chaque séance dure 50 minutes et coûte 60 euros, réglés à la fin du rendez-vous. Aucune ordonnance n'est nécessaire.
La première rencontre
La première séance est un temps de rencontre, sans engagement. Nous fixons ensuite ensemble le rythme, hebdomadaire ou tous les quinze jours, selon la période.
Avant de consulter
Questions fréquentes
Comment se passe une première séance ?
Vous arrivez, vous vous installez, et vous me dites ce qui vous amène, avec vos mots, dans l'ordre qui vous vient. Je pose quelques questions pour mieux comprendre votre situation et votre histoire. À la fin, nous parlons ensemble de ce qui pourrait être utile : un suivi, à quel rythme, ou parfois une orientation vers un autre professionnel si c'est plus adapté.
Faut-il savoir quoi dire avant de venir ?
Non. Beaucoup de personnes arrivent en disant « je ne sais pas par où commencer », et c'est un très bon début. Vous n'avez rien à préparer, rien à formuler correctement. C'est mon travail de vous aider à mettre des mots, pas le vôtre d'arriver avec un exposé.
Peut-on s'arrêter après une seule séance ?
Oui. La première séance est une rencontre, sans engagement. Si vous ne vous sentez pas à l'aise, si vous avez le sentiment que ce n'est pas le bon moment ou la bonne personne, vous pouvez en rester là, sans avoir à vous justifier. Il m'arrive aussi d'orienter moi-même vers un confrère quand je pense que ce sera plus juste pour vous.
Rendez-vous
Prendre rendez-vous depuis Montvendre
Une première séance de rencontre, sans engagement, pour voir si le cadre vous convient. Le cabinet est à 25 minutes de chez vous, avec un parking gratuit sur place.
Consulter depuis les communes voisines
Des pages dédiées existent aussi pour Chabeuil et Beauvallon, ainsi que pour toutes les communes de l'agglomération. Pour préparer votre venue, le cabinet et son accès sont détaillés sur une page à part.