Drôme
Psy à Saint-Marcel-lès-Valence : consulter une psychopraticienne à Valence
Consulter une psychopraticienne quand on habite Saint-Marcel-lès-Valence
Vous venez d'avoir un enfant, ou vous l'attendez, et vous cherchez un cabinet accessible depuis Saint-Marcel-lès-Valence. Est-il normal de se sentir aussi seule alors que tout le monde autour se réjouit ? Mon cabinet est installé au Centre Médical Eole à Valence, à une vingtaine de minutes de chez vous, avec un parking gratuit qui simplifie les déplacements avec une poussette. Je suis psychopraticienne diplômée certifiée et je reçois en séance individuelle de 50 minutes.
Commune résidentielle de Valence Romans Agglo, elle accueille beaucoup de jeunes familles qui s'y installent pour un jardin et de l'espace. C'est aussi un secteur d'où me parviennent de nombreuses demandes de Saint-Marcellois autour de la naissance : fatigue qui déborde, sentiment de ne pas être à la hauteur, couple qui se tend. L'accompagnement postnatal est l'objet de cette page.
Accès
Venir au cabinet depuis Saint-Marcel-lès-Valence
Accès en voiture depuis Saint-Marcel-lès-Valence
Environ 12 km depuis Saint-Marcel-lès-Valence (26320), soit 20 minutes en voiture.
Stationnement au Centre Médical Eole
Parking gratuit sur place, devant le centre médical.
Accès en transports en commun
Le cabinet est desservi par les lignes Citéa 11 et 25, arrêt Lautagne.
Adresse du cabinet
Centre Médical Eole, 41 Avenue des Langories, 26000 ValenceOuvrir l'itinéraire dans Google Maps
Je reçois également des patients de Bourg-lès-Valence, Alixan et Chatuzange-le-Goubet.
Motif principal
Période postnatale : l'accompagnement proposé
Pourquoi est-il si difficile de dire que l'on va mal après une naissance ? Devenir parent est présenté comme un bonheur, et c'en est un. Mais c'est aussi un bouleversement du corps, du sommeil, de l'identité et du couple, que l'on n'a pas toujours le droit de dire. J'ai moi-même traversé cette période, et je sais à quel point elle peut isoler.
Quand consulter après un accouchement
Une fatigue qui ne se répare plus. Des larmes sans raison apparente. Une anxiété permanente autour du bébé, de sa respiration, de son poids. Un accouchement qui repasse en boucle. Le sentiment d'être une mauvaise mère, ou de ne rien ressentir alors qu'on devrait déborder d'amour. Ces vécus sont bien plus fréquents qu'on ne le dit, et ils n'ont rien de honteux.
Un accompagnement du post-partum centré sur la mère
Après une naissance, tout le monde regarde le bébé. La séance est l'un des rares endroits où c'est vous que l'on regarde. Vous pouvez y dire ce qui ne se dit pas devant la famille : le regret d'une vie d'avant, la difficulté à se reconnaître dans ce nouveau corps, la colère contre un conjoint qui ne voit pas, l'envie parfois de tout laisser. Rien de tout cela ne fait de vous un mauvais parent.
En plus de l'écoute, j'utilise dans cet accompagnement des outils issus des thérapies cognitives et comportementales. Ils permettent de travailler très concrètement sur les pensées anxieuses qui tournent en boucle, sur les scénarios catastrophe, sur les comportements de vérification qui épuisent. Ce sont des repères simples, que vous pouvez réutiliser chez vous.
Venir en séance avec un nourrisson
Je sais que venir en séance avec un bébé demande une organisation. Le rythme s'adapte : toutes les semaines dans les périodes difficiles, plus espacé ensuite. Si votre état nécessite un suivi médical, je vous oriente vers votre sage-femme ou votre médecin, et les deux peuvent avancer ensemble.
En pratique
Comment se déroule une séance
Durée et tarif
Chaque séance dure 50 minutes et coûte 60 euros, réglés à la fin du rendez-vous. Aucune ordonnance n'est nécessaire.
La première rencontre
La première séance est un temps de rencontre, sans engagement. Nous fixons ensuite ensemble le rythme, hebdomadaire ou tous les quinze jours, selon la période.
Avant de consulter
Questions fréquentes
Peut-on venir avec son bébé en séance ?
Oui, dans les premiers mois, lorsque vous n'avez pas de solution de garde ou que vous allaitez. Un tout-petit qui dort ou tète ne gêne pas la séance. À mesure qu'il grandit et qu'il réclame plus d'attention, il devient plus confortable pour vous de venir seule, mais nous en parlons au cas par cas.
Baby blues ou dépression post-partum, comment faire la différence ?
Le baby blues survient dans les jours qui suivent la naissance : larmes, irritabilité, sentiment d'être dépassée, qui s'estompent en une à deux semaines. Ce qui doit alerter, c'est un état qui dure au-delà, qui s'installe, avec une tristesse persistante, un désintérêt pour le bébé ou pour tout le reste, une fatigue qui ne ressemble plus à celle des nuits courtes.
Je ne pose pas de diagnostic. Si votre état vous inquiète, je vous invite à en parler à votre sage-femme ou à votre médecin, et l'accompagnement en séance peut se faire en parallèle.
Le conjoint peut-il être reçu également ?
Oui. L'arrivée d'un enfant bouscule les deux parents, et le second parent se sent parfois mis de côté, ou dépassé sans oser le dire. Je peux le recevoir en séance individuelle, séparément, ou proposer un temps à deux pour parler de ce que la naissance a changé dans le couple.
Rendez-vous
Prendre rendez-vous depuis Saint-Marcel-lès-Valence
Une première séance de rencontre, sans engagement, pour voir si le cadre vous convient. Le cabinet est à 20 minutes de chez vous, avec un parking gratuit sur place.
Consulter depuis les communes voisines
Des pages dédiées existent aussi pour Bourg-lès-Valence et Montélier, ainsi que pour toutes les communes de l'agglomération. Pour préparer votre venue, le cabinet et son accès sont détaillés sur une page à part.